Основы работы на Студийном Оборудовании от Анастасии Гостевской @ Студия здорового фитнеса G-fit, Санкт-Петербург [с 9 по 10 июня]

Основы работы на Студийном Оборудовании от Анастасии Гостевской


11
9 - 10
июня
10:00 - 18:00

 Страница мероприятия
Студия здорового фитнеса G-fit
ул. Академика Павлова, 7А, Saint Petersburg, Russia
9-10 июня 2018
10.00 – 18.00

Новый курс от проекта Lifestyle Pilates

АНАСТАСИЯ ГОСТЕВСКАЯ

ОСНОВЫ ПРЕПОДАВАНИЯ МЕТОДА ПИЛАТЕСА
НА СТУДИЙНОМ ОБОРУДОВАНИИ –
REFORMER, CADILLAC, WUNDA CHAIR

ОПИСАНИЕ СЕМИНАРА ...

Главным преимуществом курса является изучение трех наиболее популярных тренажеров по системе Пилатеса: Реформера, Кадиллака и Стула.
Базовые упражнения, прогрессии и принципы составления тренировки, которые будут разбираться на семинаре, помогут вам начать практиковать сразу на трех видах оборудования и это, безусловно, расширит ваши возможности, как преподавателя.
После этого семинара вы сможете решить, какой именно тренажер вы хотите изучать более пристально в первую очередь, а с каким хотите подождать.

ПЛАН СЕМИНАРА

ДЕНЬ 1

1. Реформер. История создания и устройство тренажера.
2. Техника безопасности при работе. Принципы выставления сопротивления. Правила размещения в исходных положениях. Подгонка с учетом телосложения клиента.
3. Группы упражнений. Принципы построения тренировки на тренажере Реформер.
4. Foot work. Разбор упражнений. Отработка практических навыков.
5. Упражнения с преимущественным участием мышц живота. Отработка практических навыков.
6. Упражнения с преимущественным участием мышц рук. Отработка практических навыков.
7. Динамические растяжки. Отработка практических навыков.

Продолжительность учебного дня — 8 часов.
Перерыв на обед — 1 час.


ДЕНЬ 2

1. Кадиллак. История создания и устройство тренажера.
2. Техника безопасности при работе. Принципы выставления сопротивления. Правила размещения в исходных положениях. Подгонка с учетом телосложения клиента.
3. Группы упражнений. Принципы построения тренировочного процесса.
4. Упражнения из исходного положения стоя. Отработка практических навыков.
5. Упражнений с подвесной перекладиной. Отработка практических навыков.
6. Упражнения с фиксированной перекладиной. Отработкам практических навыков.
7. Упражнения с подвесными пружинами. Отработка практических навыков.
8. Динамические растяжки на Кадиллаке. Отработка практических навыков.

Продолжительность модуля «Кадиллак» — 4 астрономических часа.

9. Стул. Устройство тренажера и история его создания.
10. Техника безопасности при работе. Принципы выставления сопротивления.
11. Разбор и отработка наиболее распространенных упражнений.

Продолжительность модуля «Стул» — 3 астрономических часа.
Обед – 1 час.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
9.500 рублей

ВОЗМОЖНОСТЬ ПОСЕЩЕНИЯ ОДНОГО ДНЯ
5.000 РУБЛЕЙ

ПРЕДОПЛАТА ОБЯЗАТЕЛЬНА
два дня 3.000 рублей/одни день 2.500 рублей

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Санкт-Петербург
Студия G-Fit
Ул. Академика Павлова 7А
м. Петроградская

РЕГИСТРАЦИЯ/ОПЛАТА/ПРЕДОПЛАТА
[email protected]
+7 916 270 37 14
Viber, Telegram
Юлия Сафронова

«И самое главное, я сделаю все возможное, чтобы вы влюбились в эти удивительные аппараты и восхитились их возможностями!» Анастасия Гостевская

КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ ОГРАНИЧЕНО!

Добро пожаловать!

#LifeStylePilates
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Самые ожидаемые события в Санкт-Петербурге :

Present Perfect Festival 2018
Present Perfect Festival
Innocence (Санкт-Петербург)
Street Art Museum
Day Off x Dekmantel
Порт Севкабель / Port Sevkabel
Simple Fest
Порт Севкабель / Port Sevkabel
Ассоциации в Царском Селе
ГМЗ "Царское Село"/ Tsarskoye Selo State Museum
Премьерный показ фильма «Алфавит Гринуэя» — фильм Саскии Боддеке
Центральный выставочный зал "Манеж"
Аукцыон. Весенний концерт
Музей Эрарта / Erarta Museum
Фестиваль Tinkoff Stereoleto 2018
Фестиваль Tinkoff Stereoleto
Marokko - Iran
Стадион Санкт-Петербург - St. Petersburg Stadium
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!